Sachez que les problèmes psychiques sont aussi importants – voire plus – que les problèmes de santé physique. D’ailleurs, la plupart des contraintes psychiques peuvent causer à leur tour des problèmes d’ordre physique. C’est pourquoi il est fortement recommandé de chercher à les prévenir. Le stress fait justement partie de ces problèmes ; et l’acupuncture, l’une des meilleures solutions pour le combattre. Découvrez dans ce guide comment gérer le stress grâce à l’acupuncture.
Zoom sur le stress
De plus en plus de personnes souffrent actuellement de stress. Avant de parler d’acupuncture, de point acupuncture sommeil, il vaudrait mieux savoir avant tout ce qu’est le stress. Il s’agit d’une réaction humaine en réponse à une situation ou à une pression. Il est aussi défini comme un syndrome d’adaptation. Cette réaction se manifeste en général selon la personne et selon la pression qu’il ressent. Bref, tous les incidents de l’organisme en résultat à une pression ou à une crainte sont considérés comme du stress. Il faut savoir que plusieurs causes peuvent le déclencher. Il y a par exemple : les changements, les travaux surchargés, les examens, les problèmes de famille et autres.
Cependant, il existe deux sortes de stress. Le stress positif et le stress négatif. Le stress positif provoque des émotions de joie intense et une grande motivation. Par contre, le mauvais stress apporte des sensations de peur, de nervosité et d’angoisse.
C’est quoi l’acupuncture ?
L’acupuncture n’est plus un terme étranger. Cependant, il a encore plusieurs zones d’ombre.
En réalité, il s’agit d’un système médical traditionnel chinois. Il fait partie des plus célèbres et des plus efficaces méthodes thérapeutiques ou médecines douces. L’acupuncture consiste à implanter des aiguilles très fines dans des zones précises de la peau, appelées « points d’acupuncture ». L’acupuncture se base sur des fondements non scientifiques. Toutefois, pendant des années, des experts ont constaté une efficacité neuropsychologique et neurophysiologique remarquable dans la pratique. Cette technique se base également dans l’étude et la canalisation de l’énergie vitale.
C’est dans ce cas, une médecine parfaitement adaptée dans le traitement du stress. Le stress est un fléau qui perturbe le flux et l’énergie vitale. L’acupuncture a alors pour rôle de rééquilibrer cette énergie et lui permet de circuler sans embûches dans le corps. À part le stress, l’acupuncture peut aussi régler d’autres problèmes de santé. Et ce, sur l’état général d’une personne ! D’ailleurs, dans la médecine chinoise, le corps et l’esprit ne sont pas séparés. Apparemment, chaque organe possède autant de fonctions sur le physique que sur le psychique. Cette technique de soin peut dans ce cas, intervenir dans n’importe quel problème d’une personne ; que ce soit d’ordre physique ou mental.
L’acupuncture, une solution efficace pour gérer le stress
Il est impératif de soigner le stress, car il peut causer d’importants dommages à notre état mental et/ou physique. Le stress perturbe le sommeil et provoque des crises d’anxiété. Aussi, il produit de l’irritabilité ainsi que des douleurs dans le dos, les épaules et des maux de tête. Il détériore la mémoire, la concentration et génère une grande fatigue.
Pour pouvoir gérer le stress, l’acupuncture est une solution à considérer. Pour ce faire, l’acupuncteur aura pour rôle de trouver les points d’acupuncture qui perturbent la circulation de l’énergie. Ensuite, il sera amené à stimuler cette zone pour rétablir le flux énergétique et ainsi, supprimer le stress. Si le point acupuncture sommeil se trouve derrière le lobe de l’oreille, celui du stress se trouve sur trois zones différentes. Il s’agit du sternum, des poignets et de la base du crâne. À noter que seul un acupuncteur aguerri est recommandé à pratiquer cette technique pour plus d’efficacité et de sécurité.
