Robuste Santé – Les astuces et conseils pour votre bien-être en un seul endroit

Le foie est un organe vital localisé dans la partie supérieure droite de l'abdomen, sous les côtes. Il s'agit du plus grand organe interne du corps humain et il a plusieurs fonctions essentielles pour le maintien de la santé globale. Malheureusement, tout comme c'est le cas pour de nombreux autres organes du corps, plusieurs maux...

Le vertige est un trouble fréquent qui se manifeste chez l’individu par une perte de contrôle de la situation spatiale. Cette perte de contrôle se traduit par une illusion de déplacement de l’environnement direct (tourbillonnement, tangage…). C’est une sensation incontrôlable, subite et désagréable qui affecte nombre de personnes chaque jour. Heureusement, dans la majorité...

Le breathwork est une méthode ancienne qui implique des stratégies de respiration intentionnelles pour développer le bien-être physique, mental et émotionnel. Quand on s'engage dans cette pratique, il est naturel de se demander à quoi s'attendre lors de la première séance. Que vous soyez novice ou expérimenté, cette séance initiale vous offre une introduction...

La nutrition d’une femme enceinte demeure un sujet très délicat. En effet, malgré ses envies, cette dernière peut se voir interdire la consommation de certains aliments jugés trop risqués pour elle ou pour son bébé. Qu’en est-il des nems ? Une femme peut-elle manger un plat de nems au poulet enceinte ? Vous découvrirez dans cet...

Une grossesse constitue un événement heureux, mais elle est parfois synonyme pour les femmes enceintes de multiples privations. En dépit de leurs fortes envies alimentaires, les professionnels de la santé leur recommandent d’éviter de consommer certains aliments du quotidien comme nombre de desserts et de pâtisseries. Alors, peut-on manger un mille-feuille durant la grossesse ?...