La diarrhée est un mal très redouté. Pour cause, quand elle nous prend, c’est tout notre quotidien qui se trouve perturbé. Traînez-vous actuellement ce trouble digestif ? Voici cinq (5) solutions naturelles auxquelles vous pouvez recourir pour recouvrer votre santé !
Tables des matières
La graine de psyllium
En tête de peloton des solutions les plus efficaces pour contrer la diarrhée, nous avons la graine de psyllium ; un produit naturel qui raffermit les selles en absorbant l’excès de liquide intestinal. Vous pouvez la prendre sous forme de graines non transformées ou sous forme de poudre. Dans le premier cas, il faut laisser ces dernières tremper dans de l’eau tiède environ 120 minutes avant consommation. Dans le second cas par contre, il suffit de diluer la poudre dans de l’eau ou du jus et de boire la solution quelques minutes après.
Soulignons que les aliments suivants doivent être évités pendant le traitement :
- Les légumes
- Le chou et les choux de Bruxelles
- Le café des fruits secs (noix ou amande)
- Les céréales complètes
- Le lait et les produits laitiers
Important : Buvez beaucoup d’eau lorsque vous prenez du psyllium. Cela permet d’éviter l’obstruction du tube digestif.
Buvez une tisane riche en électrolyte
Lorsque vous souffrez de la diarrhée, vous perdez certaines substances indispensables au maintien de votre force physique : l’eau, le sodium, le potassium et le chlorure. La solution idéale dans ce cas serait de prendre un médicament qui contient à la fois toutes ces substances perdues. La riposte doit être à la taille de l’affront en quelque sorte. Pour ce faire, nous vous conseillons de faire une boisson dite d’électrolyse. Faites un mélange d’une demi-cuillerée à thé de sel et de quatre cuillerées à thé de sucre dans un litre d’eau que vous buvez pendant toute la journée. Le lendemain, reprenez la même recette et ça devrait aller.
Le jus de riz et de carotte
L’amidon contenu dans le riz fait de lui une excellente solution pour calmer la diarrhée. Quant à la carotte, elle est riche en pectine ; substance nutritionnelle réputée pour sa capacité à ralentir le transit intestinal. La combinaison riz-carotte vous soulage donc très rapidement.
- Lavez soigneusement le riz et la carotte épluchée ;
- Faites cuire l’ensemble dans de l’eau salée pendant une trentaine de minutes ;
- Recueillez et filtrez le jus ;
- Buvez-le tiède ou à température ambiante pendant la journée, mais à petite gorgée.
Du jus de citron pour arrêter la diarrhée
Le citron est un purificateur de l’intestin. Riche en vitamines C, il reminéralise le corps et par ricochet l’électrolyte causé par la déshydratation. Pour arrêter très vite la diarrhée, ajoutez à de l’eau tiède ou ambiante du jus de citron. Buvez la boisson obtenue jusqu’à la disparition des symptômes. Ce mélange arrête non seulement la diarrhée elle-même, mais fait aussi disparaître les maux de ventre qui l’accompagnent.
La tisane de mûre
La mûre se révèle aussi très efficace dans le traitement de la diarrhée. Pour obtenir votre tisane :
- Cherchez des feuilles sèches de mûrier ou prenez deux cuillerées de mûres que vous nettoyez bien ;
- Faites-les bouillir pendant une dizaine de minutes dans une demi-tasse d’eau.
La solution obtenue est à boire tout au long de la journée. Avant la tombée de la nuit, vous devez retrouver votre état normal.
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